verfasst von Johanna Schneider - Holistic Health Coach (Hinweis: Dieser Artikel basiert auf meinen persönlichen Erfahrungen und meinem Wissen aus der ganzheitlichen Gesundheit. Er ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Wenn du dich in meinen Beschreibungen wiedererkennst, wende dich an qualifizierte Fachpersonen. Meine Begleitung ist ergänzend – nicht therapeutisch.) 🌿 5 Dinge, die viele Menschen über Depression nicht wissen Depression ist nicht „nur ein bissch

Erfahrungsbericht & ganzheitliche Begleitung | Johanna Schneider – Holistic Health Coach Manchmal braucht es den völligen Stillstand, um zu spüren, was wirklich wichtig ist – und den Mut, sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. (Hinweis: Dieser Artikel ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung oder Diagnose. Ich teile persönliche Erfahrungen und arbeite im Rahmen eines Coachings, nicht therapeutisch oder ärztlich. Wenn du dich akut belastet oder

Ein persönlicher Einblick von Johanna Schneider, Holistic Health Coach Lange Zeit war mein Zyklus mein größter Gegner. Ich funktionierte nur eins bis zwei Wochen im Monat richtig – der Rest war geprägt von Erschöpfung, Reizbarkeit, depressiven Verstimmungen, Schmerzen, Scham und Frust. Ich dachte, ich müsste „stärker“ sein. Ich dachte, ich müsste mich einfach zusammenreißen. Doch je mehr ich kämpfte, desto mehr verlor ich den Kontakt zu meinem Körper – und zu mir selbst. Erst