Meine Schwerpunkte
1. Ganzheitliche Ernährungsberatung
Individuell abgestimmt auf dein Befinden, Intoleranzen, Lebensweise & Nährstoffbedürfnisse
→ inkl. Supplement-Beratung, Verständnishilfe zu Laborwerten, Essverhalten & Aufbaupläne
2. Darmgesundheit & Mikrobiom-Begleitung
Für SIBO, IMO, Leaky Gut, Malabsorptionen (z. B. Fruktose/Sorbitol)
→ gemeinsam deine Testergebnisse reflektieren, Ernährungsumstellung & intensiver Begleitung
3. PMDS & hormonelle Dysbalance
Emotionale & körperliche Stabilisierung mit gezielter Ernährung, Entgiftung & mentaler Stärkung
→ inkl. Erfahrung & Unterstützung aus eigener Betroffenheit
4. HPU & Detox-Coaching
Stoffwechselbedingte Erschöpfung verstehen & begleiten – mit ganzheitlichem Aufbau, Stressreduktion & Versorgung
5. Trilochi®
Achtsame Bewegung, Atem, fließender Flow – als Einzelstunde oder integriert im Coaching
→ besonders geeignet bei Stress, Unruhe & innerer Anspannung
6. Lachyoga
Für mehr Leichtigkeit, Verbindung & emotionale Resilienz
→ in Gruppen, 1:1 oder als Add-on im Coaching
Mehr Infos zu den einzelnen Angeboten findest du in meinem Blog.