Ein persönlicher Einblick von Johanna Schneider, Holistic Health Coach Lange Zeit war mein Zyklus mein größter Gegner. Ich funktionierte nur eins bis zwei Wochen im Monat richtig – der Rest war geprägt von Erschöpfung, Reizbarkeit, depressiven Verstimmungen, Schmerzen, Scham und Frust. Ich dachte, ich müsste „stärker“ sein. Ich dachte, ich müsste mich einfach zusammenreißen. Doch je mehr ich kämpfte, desto mehr verlor ich den Kontakt zu meinem Körper – und zu mir selbst. Erst