Ein persönlicher Einblick von Johanna Schneider – Holistic Health Coach Unterwegs zu sein, in einem Van zu leben, kann wunderbar sein – aber mit PMDD, HPU und einem sensiblen Verdauungssystem ist es manchmal eine Herausforderung, den Tag ausgeglichen zu starten. Ich habe gelernt: kleine, wiederkehrende Rituale geben mir Stabilität, egal wo ich bin. 🥤 Glas Wasser – Hydration first Mein Tag beginnt mit einem Glas (lauwarmen) Wasser. Ein simpler Start, der meinen Körper wach

Ein persönlicher Einblick von Johanna Schneider – Holistic Health Coach für Balance, Darmgesundheit und Nervensystem-Regulation. Ich habe lange geglaubt, ich müsste erst alles im Griff haben , bevor ich etwas Neues beginne – den richtigen Zeitpunkt, den perfekten Körper, das ideale Leben. Doch das Leben wartet nicht, bis wir bereit sind. Und irgendwann habe ich aufgehört zu warten. Mit meinem PMDS gibt es Phasen, in denen mich mein Körper zurückholt, manchmal auch stoppt. Fr