Verfasst von Johanna Schneider – Holistic Health Coach Viele Menschen hören irgendwann den Begriff „Histaminintoleranz“ – oft verbunden mit einer langen Liste an Symptomen und vielen Unsicherheiten im Alltag. Doch Histamin ist nicht grundsätzlich „gut“ oder „schlecht“. Histamin ist ein körpereigener Botenstoff, der in vielen wichtigen Prozessen eine Rolle spielt – unter anderem im Immunsystem, in der Verdauung und im Nervensystem. Probleme entstehen meist dann, wenn das Gleic

Verfasst von Johanna Schneider – Holistic Health Coach Blähbauch, Bauchschmerzen, Durchfall, Brain Fog oder das Gefühl, dass dein Bauch nach bestimmten Lebensmitteln völlig verrücktspielt? Viele Menschen erleben genau das und erhalten irgendwann die Diagnose Fruktoseintoleranz, Sorbitolintoleranz oder Laktoseintoleranz. Oft folgt dann die Empfehlung, die entsprechenden Lebensmittel einfach wegzulassen. Doch so einfach ist es häufig nicht. Aus meiner Sicht lohnt es sich, genau

(Und warum ganzheitliche Balance Zeit braucht)** Von Johanna Schneider – Holistic Health Coach Viele Menschen bekommen bei Verdauungsproblemen die Diagnose Reizdarm – oft vorschnell und ohne genau hinzuschauen. Doch Reizdarm ist eigentlich ein Sammelbegriff. Dahinter können völlig unterschiedliche Ursachen stecken, u. a. SIBO , IMO oder FDO . Ich teile hier meine persönliche Erfahrung, mein ganzheitliches Wissen und möchte dir helfen, deine Beschwerden besser zu verstehen.