verfasst von Johanna Schneider - Holistic Health Coach Während wir oft im „Funktionieren“ sind, leben Tiere im Sein. Sie: denken nicht ständig über die Zukunft nach analysieren nicht ihre Vergangenheit optimieren sich nicht permanent Ein Tier fragt sich nicht:„Bin ich produktiv genug?“ „Mache ich alles richtig?“ Es ist einfach da. Und genau das ist eine der größten Lektionen für uns: 👉 Wir müssen nicht ständig leisten, um „richtig“ zu sein. Warum unser Nervensystem bei Tiere

TriloChi® ist viel mehr als ein Trainingsprogramm. Es ist eine ganzheitliche Methode zur Stressregulation, Körperwahrnehmung und Gesundheitsförderung, die mich persönlich tief unterstützt hat – besonders in Zeiten von Erschöpfung und Nervensystem-Überlastung. In diesem Artikel erfährst du: Was TriloChi® eigentlich ist Wie das Meridian-System aus der Traditionellen chinesischen Medizin dabei eine Rolle spielt Warum Yin & Yang für emotionales und körperliches Gleichgewicht wic

Ein persönlicher Einblick von Johanna Schneider, Holistic Health Coach Lange Zeit war mein Zyklus mein größter Gegner. Ich funktionierte nur eins bis zwei Wochen im Monat richtig – der Rest war geprägt von Erschöpfung, Reizbarkeit, depressiven Verstimmungen, Schmerzen, Scham und Frust. Ich dachte, ich müsste „stärker“ sein. Ich dachte, ich müsste mich einfach zusammenreißen. Doch je mehr ich kämpfte, desto mehr verlor ich den Kontakt zu meinem Körper – und zu mir selbst. Erst