Verfasst von Johanna Schneider - Holistic Health Coach Viele Menschen denken, sie seien „gesund“, weil sie nicht krankgeschrieben sind oder keine akuten Symptome haben. Doch die Realität sieht oft anders aus: Die meisten laufen mit halbem Akku durchs Leben. Mit wenig Energie, müdem Nervensystem, Konzentrationsproblemen, Stimmungsschwankungen und einem Körper, der permanent im Sparmodus arbeitet. Und genau hier beginnt das Thema optimale Nährstoffversorgung . Was bedeutet opt