Ein persönlicher Einblick von Johanna Schneider, Holistic Health Coach „Sich selbst zu nähren ist keine Schwäche – es ist der mutigste Akt der Selbstliebe.“ Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist – sondern überlebenswichtig Lange dachte ich, Selbstfürsorge sei etwas, das man sich erst leisten darf, wenn „alles andere erledigt ist“ – wenn der Tag durchgeplant, die To-Do-Liste abgehakt und alle anderen Menschen versorgt sind. Ich habe oft ignoriert, was mein Körper mir signalisier