verfasst von Johanna Schneider - Holistic Health Coach Während wir oft im „Funktionieren“ sind, leben Tiere im Sein. Sie: denken nicht ständig über die Zukunft nach analysieren nicht ihre Vergangenheit optimieren sich nicht permanent Ein Tier fragt sich nicht:„Bin ich produktiv genug?“ „Mache ich alles richtig?“ Es ist einfach da. Und genau das ist eine der größten Lektionen für uns: 👉 Wir müssen nicht ständig leisten, um „richtig“ zu sein. Warum unser Nervensystem bei Tiere

Ein persönlicher Einblick von Johanna Schneider, Holistic Health Coach „Sich selbst zu nähren ist keine Schwäche – es ist der mutigste Akt der Selbstliebe.“ Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist – sondern überlebenswichtig Lange dachte ich, Selbstfürsorge sei etwas, das man sich erst leisten darf, wenn „alles andere erledigt ist“ – wenn der Tag durchgeplant, die To-Do-Liste abgehakt und alle anderen Menschen versorgt sind. Ich habe oft ignoriert, was mein Körper mir signalisier