Coaching-Packete
Coaching-Pack
Choose the package that suits your body, pace and topic.
Lighter Living Mini-Reset
220€Mehr Energie & Leichtigkeit in 4 Wochen → Ernährung, Bewegung & mentale Ausrichtung – sanft begleitet.Gültig für 4 Wochen- 1 Erstgespräch + 2 Coachingtermine à 60 Min
- Ernährungs- & Alltagsimpulse
- Emotionale Begleitung, kleine Alltagsroutinen
- Liebevoll gestaltete PDF-Guides & Ideen für deinen Reset
- Dein sanfter Reset für mehr Energie
- Optionale Erweiterung möglich
- Format: online
- Bestes Angebot
Gut Health Reset
790€Bei SIBO/IMO, Leaky Gut & Verdauungsproblemen → Bring deinen Darm sanft ins Gleichgewicht – mit ganzheitlicher Begleitung und gezielter Ernährung.Gültig für 10 Wochen- 1/Woche Coaching + 2 Follow-ups (insgesamt 12 Sitzungen)
- Ernährungsplan zur Darmregeneration
- Optional: Empfehlung Labor- oder Stuhltests (Selbstzahlung)
- Begleitung beim Verständnis deiner Labor- und Stuhlanalyse
- Supplementempfehlung & Phasenplan (Elimination → Aufbau)
- Begleitung bei Unverträglichkeiten (SIBO/IMO, Leaky Gut etc)
- Alltagstipps, Rezeptideen & Stressbalance
- Format: online
HPU & Detox Support
950€Für chronische Erschöpfung verminderte Stressresistenz & Stoffwechsel-Entlastung → Arbeite mit deinem Stoffwechsel – statt gegen ihn.Gültig für 3 Monate- 1x pro Woche Coaching (insgesamt 12 Sitzungen)
- HPU-orientierte Ernährung & Nährstoffbegleitung
- Ganzheitliche Begleitung zur Förderung der Entgiftung
- emotionale Unterstützung bei Reizbarkeit & Erschöpfung
- individuelle Bewegungs- & Atemübungen
- Reflexionstools, Alltagshilfen & intuitive Ess-Impulse
- Format: online
Energy & Balance Journey
890€Für PMDS, Depression, Burnout & mentale Tiefs In nur 12 Wochen → Komm zurück in deine Kraft mit Nährstoffen, Körperarbeit & EntspannungGültig für 12 Wochen- 1 Mal in der Woche Coaching (insgesamt 12 Sitzungen)
- Ganzheitlicher Überblick & Ernährungscheck
- Externe Nährstoffanalyse zur Orientierung (Selbstzahler)
- Persönlicher Nährstoff- & Supplementplan
- Stressregulation & Emotions-Coaching
- TriloChi-Elemente (sanfte Bewegung & Atemarbeit)
- Lachyoga-Elemente
- Liebevoll gestaltete PDF-Guides
- Format: online
Wähle das Paket, das zu deinem Körper, deinem Tempo und deinem Thema passt.
Hinweis: Ich biete keine medizinische Behandlung an, sondern begleite dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden!
Einzelsitzungen
(flexibel buchbar):
Du möchtest gezielt an einem Thema arbeiten oder dir einfach etwas Gutes tun?
Hier findest du meine Einzelsitzungen - flexibel buchbar je nach aktuellem Bedarf.
Auf Wunsch auch für Teams, Retreats oder Firmen – mit individuellem Konzept.
Nimm bei Interesse gerne Kontakt mit mir auf.
TriloChi
Achtsame Bewegung & Energiearbeit
75 € / 60 Min
Sanftes Training für Körper und Energiesystem – entspannend und stärkend.
LachYoga
Energie, Freude, Loslassen
75 € / 60 Min
Lachen als Balance-Impuls – aktiviere deine Lebensfreude und bring Bewegung in deine Emotionen.
Ernährungsberatung
Individuell & ganzheitlich
90 € / 60 Min
Für deinen Alltag, deine Gesundheit und deine Ziele – fundiert, empathisch und lösungsorientiert.
Nährstoff-Check & Supplement-Beratung
Begleitung beim Verständnis deiner Laborwerte & praktische Impulse für dein Wohlbefinden
90 € / 60 Min
Unterstützende Begleitung bei deiner Mikronährstoffversorgung & gezielte Supplementempfehlungen
Lach dich frei!
Lach-Club -zweimal im Monat live über Zoom KOSTENLOS
Fühlst du dich manchmal angespannt, müde oder einfach überfordert?
Dann gönn dir 30 Minuten voller Leichtigkeit, Lachen und neuer Energie – ganz bequem von zu Hause aus!
🗓 donnerstags · um 07:00 Uhr (MEZ)
🇩🇪 Auf Deutsch: jeden 1. Donnerstag im Monat
🌍 Auf Englisch: jeden 3. Donnerstag im Monat – offen für alle weltweit
✨ Kostenlos & offen für alle – du bist herzlich willkommen!
📩 Melde dich mit deiner E-Mail-Adresse an
und du erhältst automatisch den Zoom-Link zur nächsten Sitzung direkt in dein Postfach.
Starte deinen Tag mit einem Lächeln – und spüre, wie kraftvoll gemeinsames Lachen wirkt... und manchmal lachen sogar die Hühner.
