Über mich | Johanna Schneider Ho

Schön, dass du hier bist!

Ich bin Johanna – Holistic Health Coach, TriloChi-Trainerin & Laughter-Yoga-Leiterin.

Ich begleite Menschen mit viel Herz, Empathie und Klarheit auf ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, innerer Balance und Lebensfreude.

Ich bin ein freiheitsliebender, naturverbundener Mensch mit einer tiefen Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden. Ich glaube an echte Veränderung – an nachhaltige Schritte, die nicht perfekt, aber persönlich sind.

Was mich besonders macht?

Ich sehe dich mit allem, was du mitbringst.

Ohne Urteil, mit offenen Armen und offenem Herzen.

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Mein Weg

Mein Wendepunkt

Der Auslöser für meine berufliche und persönliche Reise war eine tiefe Lebenskrise:
Eine enge Freundin wurde schwer krank – und ich selbst rutschte in einen Burnout.
Ich war überfordert vom Funktionieren-Müssen, mit einer PMDS-Erkrankung, die nicht ernst genommen wurde.
Ich kämpfte mit Panikattacken, depressiven Phasen, innerer Leere und körperlicher Erschöpfung.
Aber ich habe nie aufgegeben.

Der Weg zu mir selbst

Ich habe gelernt, mich selbst zu verstehen, mir zu helfen – und vor allem: Hilfe anzunehmen.
Diese Entscheidung hat mein Leben verändert.

Was ich verändert habe

Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt, viele Jahre intensiv an meiner Darmgesundheit gearbeitet
(SIBO, IMO, Leaky Gut, Fruktose-/Sorbitolmalabsorption), meine HPU erkannt – und meine Lebensweise radikal verändert.
Ein wichtiger Schlüssel auf diesem Weg war auch die gezielte Nährstofftestung:
Zu verstehen, was meinem Körper fehlt, und ihn anschließend mit einer individuellen Supplementierung zu unterstützen, hat mir Stück für Stück meine Kraft und Lebensfreude zurückgebracht.

Gerade im Umgang mit meiner PMDS-Erkrankung habe ich erfahren, wie sehr unser Hormon- und Nervensystem auf eine gute Darmgesundheit und eine ausgewogene Nährstoffversorgung angewiesen ist.

Diese Erkenntnisse fließen heute in jede Begleitung mit ein.

Mein fachlicher Hintergrund

Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf Darmgesundheit, HPU und PMDS.

Ergänzend dazu habe ich Ausbildungen in TriloChi® (achtsame Bewegung & Energiearbeit) und Lachyoga absolviert.
Mein früherer Berufsweg im Tourismus, Eventmanagement und der Kundenbetreuung hat meine Kommunikationsstärke und mein Einfühlungsvermögen geschult – zwei Fähigkeiten, die ich heute in der Begleitung von Menschen mit vollem Herzen einsetze.

Haltung & Vision

Ich glaube daran, dass echte Veränderung beginnt, wenn du dich für dich entscheidest – und deinem Körper gibst, was er wirklich braucht. Ich begleite dich dabei mit Klarheit, Herz und einem ganzheitlichen Blick.

Ich wünsche mir eine Welt, in der Gesundheit nicht Leistung bedeutet, sondern ein Rückverbinden mit dem, was dich lebendig macht.
In der Menschen lernen, auf ihre Intuition zu hören – und den Mut finden, ihren ganz eigenen Weg zu gehen.

Persönliches

Ich liebe das Meer, die Berge, Outdoor-Sport, Tiere und die kleinen Wunder der Natur.

Ich habe auf einem Kreuzfahrtschiff gearbeitet, bin durch die Welt gereist, und mein Herz schlägt für echte Begegnungen, Qualität statt Quantität – und Verbindung.

Tiere sind für mich Seelenbegleiter. Ich glaube, dass wir alle tiefe, intuitive Fähigkeiten in uns tragen – wir müssen nur wieder lernen, ihnen zu vertrauen.

Am wohlsten fühle ich mich mit meinem Campervan unterwegs, draußen in der Natur – oder in meiner Hängematte unter freiem Himmel. Das Gefühl von Freiheit und Echtheit begleitet mich auch in meiner Arbeit:

Ich begleite Menschen ganzheitlich, mit Herz und Verstand – ortsunabhängig und persönlich.